Зажатый и наивный, испытывающий вечную тревогу бухгалтер, подвергается нападению грабителей на подземной парковке. Бедолагу спасает случайно оказавшийся здесь начальник службы, который советует парню посетить курсы «Искусство самообороны», открытые в центре харизматичным, но опасным для общества мастером. Учитель уверен, что лучшего эффекта в тренировках можно достичь, если реально вызывать на себя угрозу. Он не терпит женщин в своем окружении, исповедует религию уничтожения насилия и надеется, что новый ученик сможет представлять школу на чемпионате.

Тренировки, вскоре превращаются для героя в режим жизни и философию умиротворения, которую он начинает исповедовать даже на работе. Между тем, встреча с девушкой, которую он соглашается подготовить к экзаменам по борьбе, меняет мировоззрение. Ему предстоит определиться останется ли он открытым для людей добряком, или станет жестким бойцом, который может не только отомстить обидчику, но и превратиться в него сам. Впереди героя ожидает открытие, к которому он оказывается не слишком готовым.